برچسب ها
برچسب: خواب بهتر
هر شب خواب بودند ...
از تکنیک ذهن آگاهی یوگا می تواند اختلال خواب در... خوابند این تحقیق در تاریخ ۶ ژوئیه در مجله پزشکی... بالینی خواب منتشر شد این مطالعه برای اولین بار است... در مدرسه در خواب کودکان استفاده می شود این برنامه...
کد خبر: ۲۸۶۲۵۱ تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۵/۰۵
طور متوسط ۵۴ دقیقه بیشتر می خوابند و در هر... می بینند rem خواب دارن...
از تکنیک ذهن آگاهی یوگا می تواند اختلال خواب در... خوابند این تحقیق در تاریخ ۶ ژوئیه در مجله پزشکی... بالینی خواب منتشر شد این مطالعه برای اولین بار است... در مدرسه در خواب کودکان استفاده می شود این برنامه...
کد خبر: ۲۸۵۰۰۰ تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۴/۲۰
باشیم و هم احساس درونی ما بهتر باشد ...
می سوزانیم و حتی در زمان خواب و نشستن هم... چربی سوزی ما ادامه پیدا می کند افزایش کیفیت خوابوقتی... مناسبی قرار داشته باشد٬ خواب بسیار راحت تری هم خواهیم... خواب٬ ورزش قدرتی انجام ندهید چون ممکن است که برعکس...
کد خبر: ۲۸۴۹۸۰ تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۴/۱۹
بیش از یک ساعت در شب می خوابند ...
از تکنیک ذهن آگاهی یوگا می تواند اختلال خواب در... خوابند این تحقیق در تاریخ ۶ ژوئیه در مجله پزشکی... بالینی خواب منتشر شد این مطالعه برای اولین بار است... در مدرسه در خواب کودکان استفاده می شود این برنامه...
کد خبر: ۲۸۴۹۷۰ تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۴/۱۹
به خواب بهتر شما کمک می کند این دمنوش همچنین... دمنوش تان طعم بهتری خواهد داشت نکته مهم درست است...
کد خبر: ۲۸۳۸۷۶ تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۴/۰۵
افکاری که اجازه نمی دهند بخوابیم معمولا به گذشته یا...
دور شدن افکار مزاحم هنگام خواب آشنا خواهید شد به... حتی آن هایی که مشکل خواب ندارند هم گاهی ممکن... دست گرفتن افسار این افکار و خواب راحت تر راهکارهایی... اجازه نمی دهند بخوابیم معمولا به گذشته یا آینده مرتبط...
کد خبر: ۲۸۲۳۶۹ تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۳/۱۵
ها کاهش استرس و خواب بهتر است به عنوان مثال... شود ورزش منظم همچنین با سلامت بهتر و محافظت در... غذایی واقعی فیتواستروژن ها بهتر از مکمل ها یا غذا... کاهش وزن و تنظیم خلق و خو خواب کمک می...
کد خبر: ۲۸۲۱۷۸ تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۳/۱۲
کاهش استرس و خواب بهتر است به عنوان مثال یک... ورزش منظم همچنین با سلامت بهتر و محافظت در برابر... واقعی فیتواستروژن ها بهتر از مکمل ها یا غذا های... کرده به کاهش وزن و تنظیم خلق و خو خواب...
کد خبر: ۲۸۲۰۴۴ تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۳/۱۱
گیاه ماربا استفاده از این گیاه در اتاق خواب خود... شما یک خواب عالی را تجربه می کنید قسمت نو... به شما کمک می کند هنگام خواب بهتر نفس بکشید... این گیاه یکی از بهترین گیاهان برای تصفیه هوا از...
کد خبر: ۲۸۱۵۷۰ تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۳/۰۴
خواب مناسب کمخوابی کمتر از شش ساعت یا خواب زیاد... اغلب دلیلی برای کمخوابی است و افسردگی می تواند دلیل... خواب زیاد باشد بسیاری از افراد مبتلا به میگرن علائم... اضطراب و افسردگی دارند روش هایی برای بهبود کیفیت خواب...
کد خبر: ۲۸۰۳۳۸ تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۲/۱۹
عادات خواب در ماه رمضان با بیدار ماندن در شب...
خواب بهتر می شود به گزارش شفاآنلاین عادات خواب در... مبارک رمضان خواب بهتری داشت ساعت های زیادی بخوابیددوره های... طولانی تر خوابیدن برای استراحت کافی مفیدتر از چرت کوتاه... شدن برای سحر حداقل ۴ ساعت بخوابید سپس سعی کنید...
کد خبر: ۲۷۸۷۴۲ تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۱/۳۰
دقیقه تحرک هم می تواند حالتان را بهتر کند چه... کمک به خواب بهتر اما انجام فعالیت های شدید ورزشی... یک ساعت پیش از خواب می تواند به خواب رفتن... را سخت کند و باعث شود آرامش قبل از خوابیدن...
کد خبر: ۲۷۶۷۱۲ تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۱/۰۲
نزدیک شدن ایام عید بسیاری از افراد با کمبود خواب...
شفاآنلاین> سلامت> کم خوابی و یا تغییر ساعت خواب باعث... نزدیک شدن ایام عید بسیاری از افراد با کمبود خواب... این نکته توجه داشت که کم خوابی و یا تغییر... شد بنابراین توصیه می شود برای تنظیم خواب شبانه خود...
کد خبر: ۲۷۶۱۲۳ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۲/۲۴
ارائه کند به عنوان مثال شما احساس بهتر خواب بهتر...
کد خبر: ۲۷۴۵۶۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۲/۰۴
ان بهبود خواب شبانه است ...
خواب شبانه است همانطور که گفته شد خواب ابزار کلیدی... روی در ۳ روز هفته منجر به خواب بهتر و... سایرین وزن از دست می دهند به اندازه کافی بخوابید... دریافت ۸ ساعت خواب کامل در شبانه روز باعث کاهش...
کد خبر: ۲۷۴۲۴۳ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۱/۳۰
و بی خوابی می تواند نشانه ای از افزایش سطح... چای سبز را امتحان کنید مراقب خوابتان باشید خواب اهمیت... به سزایی در میزان استرس دارد در واقع معضل خواب... یک مدار بسته می سازد که در آن کم خوابی...
کد خبر: ۲۷۳۸۱۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۱/۲۵
ریزش مو خستگی و بی خوابی می تواند نشانه ای...
و بی خوابی می تواند نشانه ای از افزایش سطح... چای سبز را امتحان کنید مراقب خوابتان باشید خواب اهمیت... به سزایی در میزان استرس دارد در واقع معضل خواب... یک مدار بسته می سازد که در آن کم خوابی...
کد خبر: ۲۷۳۶۲۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۱/۲۲
یک مزیت اضافه تر نیز دارد که ان بهبود خواب... شبانه است همانطور که گفته شد خواب ابزار کلیدی برای... در ۳ روز هفته منجر به خواب بهتر و در... وزن از دست می دهند به اندازه کافی بخوابید دریافت...
کد خبر: ۲۷۳۴۵۷ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۱/۲۰
بهتر را گزارش کرده اند خود ارضایی می تواند بر... شدهخواب بهتربهبود خلق و خویآرامش بیشتراحساس لذتتسکین گرفتگی عضلاترابطه ی... جنسی بهتردرک بهتر از خواسته ها و نیازهای خودرابطه ی...
کد خبر: ۲۷۳۰۹۳ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۱/۱۵
ارتباط جنسی زوجین باعث کاهش استرس های روزانه خواب بهتر...
کد خبر: ۲۷۲۳۴۱ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۱/۰۶
آخرین اخبار